Körperfettmasse

Körperfettmasse (BFM) ist die Menge an Fettgewebe im Körper. Sie umfasst essentielles und nicht-essentielles Fett und ist entscheidend für die Körperfunktion und Energiereserven. Überschüssiges Fett, insbesondere viszerales Fett, erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Krebs und beeinflusst Hormone, Insulinsensitivität und Entzündungen. Die Verfolgung der BFM zusammen mit der fettfreien Körpermasse ist nützlich für das Gewichtsmanagement, die Ernährungsbedürfnisse und die Beurteilung von Fettleibigkeit. Ein sicherer Fettverlust beträgt 0,5 % bis 1 % pro Woche.